若ハゲ対策におすすめなのは育毛剤？増毛？どっちなの？
自分の父親や祖父がハゲていると、将来自分もあんな風に頭がハゲあがってしまうんだろうなぁと覚悟している若い男性はたくさんおられるのではないでしょうか？
もしくは、既に年齢の割に毛髪が薄くなっていて立派な若ハゲ状態となっている方は「これは遺伝だから」と諦めてしまってはいないですか？
まだまだ諦めるには早すぎますよ！
この記事では、若ハゲでお悩みの男性の方のために薄毛対策に効果的な増毛法や育毛剤について詳しく紹介していきますよ。
是非参考にしてくださいね。
若ハゲ対策の特効薬！増毛法についての注意点とは
若ハゲに限らず薄毛対策法として有効なものにアートネイチャーやアデランスが提供している増毛法がありますよね。
テレビのCMなんかでもお馴染なので、現在ではもっとも身近な薄毛対策法として広く世間に認知されている方法です。
実際に増毛法をおこなえば、すぐにでもお手軽に自然な毛髪を手に入れることが可能です。
毛髪が薄くなってしまった若い男性にとって薄毛の悩みは一刻でも早くなんとかしたい大きな問題です。
深く考えもせずに藁にもすがる思いで増毛法に飛びついてしまう方も珍しくはありませんが、若いからこそ気をつけなければいけないことが増毛法に関してはあるのです。
この増毛法に関する注意点を知らないままでいると後で大きな後悔をすることになってしまうかもしれませんよ？後で後悔することの無いように増毛法に関する知識をしっかりと身につけましょう。
それでは次からは、増毛法をおこなうにあたっての注意点について紹介していきます。
20代からはじめる増毛法のメリット・デメリットとは？
20代とまだまだ若い年齢の方が増毛法をおこなうときの注意点について説明します。
メスなどを使用することもなくお手軽に短時間で髪の毛を増やすことができる増毛法は、薄毛でお悩みの方にとってはとても魅力的な薄毛対策方法ですよね。
最近は人工毛もドンドン進化していて自然の毛髪に限りなく近づいてきています。
今後はますます自然な毛髪の再現が可能となり、増毛をおこなっていることを他人に気づかれる心配もなくなってくるでしょう。
そんな理想の薄毛対策法のような増毛法ですが、じつは1回おこなってしまえばそれで終わりというわけではありません。
自然な毛髪状態を維持し続ける為には、1月に1回程度の頻度でメンテナンスを続けていく必要があります。
また、当然その為の費用も掛かってきますよ。
まだまだ経済的に余裕がない若い男性にとって、この増毛法に掛かるメンテナンス費用は決して楽に払い続けていけるものではありません。
実際に増毛法をはじめたのは良いものの、このメンテナンス費用が大変なために泣く泣く増毛法をあきらめてしまう若い男性も少なくありません。
これから増毛をはじめようという若い男性は、初期費用ばかりでなく長い目で見たときにメンテナンス費用を払い続けていけるかどうかよく考えてくださいね。
もう1点若い男性が増毛法をおこなうときに知っておかなければならないことがありますよ。
それは増毛法の仕組みに関することです。
現在国内の増毛メーカーでおこなわれている増毛法は、結毛式増毛法、編み込み式増毛法、接着式増毛法の大きく分けて3種類です。
それぞれ異なるメリット・デメリットをもつ増毛法なのですが、どの方法も少なからずご自身の毛髪や頭皮へ悪影響を与えてしまうことがあるということは、まだまだ髪の毛が生えてくる可能性のある若い男性ほど知っておかなければなりませんよ。
それぞれどのような悪影響があるのかは次のとおりです。
・結毛式・編み込み式増毛法が頭皮や毛髪に与える悪影響とは？
現在国内の増毛法の中でも主流となっている結毛式増毛法の仕組みは、ご自身の残った毛髪の根元付近に人工の毛髪を数本単位で結び付けていく方法です。
わずか数本とはいえ人工毛を結び付けられた自毛には、それだけ余分な負担が掛かり続けます。
その為、本来ならは自然な毛髪サイクルで寿命を終えるはずだった髪の毛も、人口毛を結び付けられた負担によって通常のサイクルを終えることなく早めに抜け落ちてしまいます。
結毛式増毛法の場合は、結果として自らの髪の毛に負担を与え、自毛の脱毛を促してしまうことにもつながるのです。
また、結毛式増毛法で結び付けられた人工毛は、自毛が抜け落ちるのと一緒に落ちてしまいます。
当然その部分の髪の毛の密度は薄くなってしまうので、結毛式増毛法では定期メンテナンスとして髪の毛が薄くなってしまった部分付近の自毛に新たな人工毛を結び付ける必要があります。
当然結び付ける自毛がなくなってしまった部分には新たに増毛法をおこなうことができません。
残っている自毛に負担がかかるという点では編み込み式増毛法も同様です。
・接着式増毛法が頭皮や毛髪に与える悪影響とは？
接着式増毛法の仕組みは、人工の毛髪が移植された極薄のシートを頭皮へ直接貼り付けていく方法です。
結毛式増毛法や編み込み式増毛法と違い毛髪がまったく無くなってしまった部分にも増毛できるというメリットがある反面、施術の際にはまだ残っている自毛をきれいに刈り上げていく必要などもあります。
また頭皮へ直接シートを貼り付ける必要があるために、どうしても頭皮とシートの間部分が蒸れやすく、場合によっては炎症や肌トラブルがおこる場合なども考えられます。
まだまだ新たな髪の毛が生えてくる可能性のある20代位の若い男性にとっては必ずしも最善の方法とはいえません。
このように増毛法にはメンテナンス費用が掛かるということと、頭皮や残っている自毛に少なからず負担が掛かるということを、まだまだ若い男性ほど知っておかなければなりませんよ。
増毛にかかる費用の目安とは？
それでは実際に増毛をおこなった場合にはどれくらいの費用が必要となってくるのか説明いたします。
今回は増毛費用の参考としてスヴェンソンとアデランスで増毛法をおこなった場合に、それぞれどの位費用が掛かるの見ていきましょう。
どちらも増毛業界では大手なので高品質の増毛商品が自慢のメーカーですよ。
・アデランスで増毛をおこなった場合の費用目安
アデランスが現在おすすめしている増毛プランは、天然の毛髪に限りなく近い人口毛（バイタルヘア）使用する「バイタルエクスネオ」という商品です。
費用は1パッケージ：1,500本129,600円～となっています。
参考までにアデランスで1本あたりの増毛費用がもっとも安い増毛プラン「ピンポイントチャージ」の費用は1パッケージ：6,000本75,600円～となっています。
バイタルエクスネオは1本あたり86.4円、ピンポイントチャージは1本あたり12.6円となります。
このようにどのような増毛プランを選択するかでかなり費用が違ってくることがお分かりいただけると思います。
これはどのメーカーで増毛をおこなっても同様です。
また、アデランスで増毛をおこなった場合、1月に1度程度の頻度でメンテナンスが必要となります。
自毛の根元付近に結び付けられた人工毛は自毛といっしょに抜け落ちてしまうので、密度の薄くなってしまった部分に新たに人工毛を結び付けるのがメンテナンスの主な内容です。
その他にも自毛と人工毛のバランスを整えるためのカットを専門の美容師によっておこなってもらいます。
このバランスカット費用はおよそ1回2500ほどになります。
以上のことからアデランスで増毛法をおこなった場合に1年間で必要な費用の目安は以下のようになります。
（バイタルエクスネオで1500本増毛した場合）初期費用1500本で129600円＋メンテナンス（1本平均50円ほど）×12回＋バランスカット2500円×12回＝159600円＋αとこのようになります。
新たに結び付ける人工毛は、個人の抜け毛の進行具合によって異なってきますが、アデランスで平均的な増毛プランをおこなった場合、1本あたりメンテナンス費用は約50円程だといわれています。
当然ですが増毛本数が多いほどメンテナンスに掛かる費用は高額となります。
それでは次にスヴェンソンで増毛をおこなった場合の費用の目安をみてみましょう。
・スヴェンソンで増毛をおこなった場合の費用の目安
スヴェンソンはスヴェンソン式増毛法という独自の技術を使用した編み込み式増毛法で有名なブランドです。
また、定期定額制の料金体系となっているのも特徴ですね。
最初に増毛に必要な費用が明確にわかるので安心できます。
スヴェンソンで増毛をおこなった場合に必要な費用の目安は以下のとおりです。
・1年ごとに契約をするフルサポートプランの場合
初期費用10万円（税別）＋月額9400円（税別）。
この他、月一回のメンテナンス時に編込み式の場合は12,000円。
着脱式の場合は4,000円かかります。
若ハゲには増毛法よりも育毛剤の方がおすすめって本当？
増毛法をおこなうにはメンテナンス費用が掛かることや、自毛や頭皮へ負担が掛かることなどについてはこれまでに説明したとりです。
そういったこともあってか若ハゲでお悩みにの方には増毛法よりも育毛剤の利用を勧める意見が多いのも事実です。
若ハゲには育毛剤の利用が勧められる理由とはなんでしょうか？調査した結果以下のような理由が分かりましたので紹介します。
・若ハゲは育毛剤を利用した方がいいと言われる理由
1、メンテナンス費用が掛かる 経済的負担が大きい
2、自毛や頭皮へ負担が掛かる 新たな毛髪が生えてくるのに障害となってします。
3、増毛法は薄毛の根本的解決方法ではない ある程度の自毛がないとできない増毛法もある。
4、育毛剤を利用するなどすれば、若い人ほど薄毛を根本から改善して新たな毛髪が生えてくる可能性が高い
以上の4点が若ハゲには育毛剤を利用した方がいいと言われる主な理由でした。
とくに多く見られた意見は4の「若い人ほど新たな毛髪が生えてくる可能性は高い」といった意見でした。
それでは次からは、育毛剤を利用した場合に必要な費用や、育毛剤を選ぶときのポイントなどについて解説していきますね。
育毛剤の方が増毛よりはランニングコストが安い
現在ではネットやドラッグストアなどで数多くの育毛剤が売られています。
安いもので1瓶1,000円くらいから、高いものだと1万円を越えるものまで商品によって値段には幅がありますね。
一般的に値段が高い育毛剤ほど、薄毛や脱毛の改善に効果があるとされる成分がたくさん配合されています。
すぐに効果を実感できる増毛法と違い、育毛剤の場合は必ずしも効果が表れるとも限りませんし、また、効果が表れるには最低でも半年程度は必要だといわれています。
その為、育毛剤を利用する場合は長期間使用しても経済的に負担とならないような製品を選ぶようにすることが大切なポイントとなります。
しかし、費用面で増毛法と比較した場合、もっとも高い製品でも1万円程度である育毛剤の方が1年間を通しての費用的にはだいぶ安くなります。
費用の負担が少なくて済むというのも、育毛剤を利用するメリットといえそうですね。
育毛剤の選び方：ポイントを紹介
育毛剤を選ぶときには、長期的に使用したとしても経済的に負担とならないような製品を選ぶのがポイントであることは前回説明したとおりです。
ここでは薄毛のタイプ別にどのような育毛剤を選ぶべきなのかについて詳しく解説していきますね。
・AGA（男性型脱毛症）の場合
AGAとは、5αリダクターゼという酵素が男性ホルモンに含まれるテストステロンと結合することによって、ジヒドロテストステロン(DHT)という発毛抑制物質を生成することによって引き起こされる薄毛、脱毛の症状です。
このタイプの薄毛の方は、フィナステリドという成分を配合した男性ホルモンを抑制するタイプの育毛剤を利用するようにしましょう。
このフィナステリドを主成分とするプロペシアは、AGAに効果があることが分かっています。
・頭皮の血行不良によって引き起こされる薄毛症状の場合
肩コリや首のコリが酷く冷え症の方や、PC作業などで目の周りの筋肉を酷使していることによる血行不良による薄毛、脱毛の症状にお悩みの方は毛細血管を拡張して、血流を促すタイプの育毛剤がおすすめです。
毛細血管が拡張することによって毛乳頭へしっかりと栄養が運ばれるので薄毛や脱毛の改善も期待できます。
このタイプの育毛剤はミノキシジルが配合されているものになります。
有名な製品としては「リアップ」などが挙げられます。
・不規則な生活による薄毛、脱毛症状の場合
不規則な生活やバランスの悪い食事などによって頭皮環境が悪化して毛髪が弱ってしまっている場合には、弱ってしまった毛細細胞を再び活性化させるために、栄養を補給するタイプの育毛剤を利用しましょう。
現在ある育毛剤の多くがこのタイプに該当します。
このタイプの育毛剤に配合されている主な成分はビタミンや亜鉛、システインなどですね。
・脂漏性脱毛症の場合
皮脂が過剰に分泌されることによって、毛穴がつまり抜け毛、薄毛を引き起こしてしまっている脂漏性脱毛症の場合は、皮脂の分泌を抑制するタイプの育毛剤を利用しましょう。
脂漏性脱毛症の場合は、育毛剤以外にも薬用シャンプーなどを利用することをおすすめします。
頭皮の皮脂のバランスを整えることで、頭皮環境が改善されて薄毛や脱毛を改善できますよ。
このタイプの薬用シャンプーとして有名なものにアンファーの「スカルプD」などがあります。
薄毛の原因は人それぞれ異なりますが、主な原因は以上のようなものです。
育毛剤選びには、ご自身の薄毛の原因から適切なタイプの製品を選択することが大切ですよ。
増毛・育毛剤以外の若ハゲ対策にはどんなものがあるの？
これまでに増毛法の仕組みや費用、薄毛の改善に有効な育毛剤の選び方などについて紹介してきました。
それでは、増毛法や育毛剤以外の若ハゲ対策にはどのようなものがあるのでしょうか？増毛法や育毛剤の利用以外で、現在で国内で受けることができる若ハゲの治療法としては、自毛植毛手術や発毛外来治療を受けるといった方法があります。
しかし、自毛植毛手術の場合は増毛法以上に初期費用が掛かってしまうのが一般的です。
費用の目安としては最低でも100万円近く必要です。
発毛外来治療は、薄毛の原因を根本から改善して新たな毛髪を誕生させることを目的とする薄毛治療法です。
そういった意味では育毛剤を利用するよりもより高い効果を期待できる薄毛の治療方法ではありますが、若い男性ほど副作用などに注意しなければなりません。
そこでここでは、若ハゲの原因などについて紹介して、費用を掛けずに日常生活上でおこなえる効果的な若ハゲ対策方法などをご紹介します。
普段生活するなかで、いくつか大切なポイントに気をつけるだけでも、長い目でみると薄毛の改善にはとても効果を発揮しますので是非参考にしてくださいね。
原因が分かれば対策方法が見えてくる！若ハゲの5大原因とは？
まずは若ハゲになってしまう主な原因について知りましょう。
原因を知ることで正しい対策方法をおこなうことができますよ。
・若ハゲになってしまう5大原因とは？
原因その1 AGA
若ハゲになってしまう主な原因のうちの1つがAGA（男性型脱毛症）によって引き起こされている薄毛、抜け毛の場合です。
自分の祖父や父が、若い時から薄毛だったという方は体質的にもこのAGAを原因とする薄毛の症状である可能性が高いです。
しかし、現在ではAGAに効果があるとされる薬も開発されていますので、専門のクリニックなどで治療をおこなうことでかなりの確率でAGAによる薄毛の症状は改善することが可能ですよ。
原因その2 生活習慣の乱れ
生活習慣が乱れも若ハゲの原因となります。
これは不規則な睡眠時間や食生活の乱れも含みます。
原因その3 過度なストレス
最近の研究によって過度なストレスも薄毛、抜け毛の原因となることが分かっています。
原因その4 パーマやカラー
オシャレに気を使う男性ほどパーマやカラーによって頭皮や毛髪を痛めている可能性があります。
パーマやカラーに使用される薬液は使用を重ねることによって頭皮や髪の毛にダメージを蓄積し若ハゲの原因と1つとなります。
原因その5 間違ったヘアケア
若くして若ハゲでお悩みの方の中には、間違ったヘアケアによって自ら抜け毛や薄毛を原因を作ってしまっている方もおられます。
具体的にいうと、1日に何度も洗髪をする、頭皮へ強すぎる刺激やマッサージをおこなう、ご自身の肌質に合わないシャンプーや育毛剤を使用し続けるといったことも抜け毛や薄毛の原因となるので注意してください。
以上が若ハゲを引き起こすと考えられる主な原因です。
このうち1のAGAを原因とする薄毛の症状の場合は、専門のクリニックで適切な治療を受けることが必要ですが残りの4つは今日からすぐにでも特別な費用を掛けずに改善することが可能ですよ。
それでは次からは、この4つの原因の改善方法について紹介していきますね。
今からでも遅くない！今日からすぐにできる若ハゲ対策とは
若ハゲとなってしまう原因には、生活習慣の乱れ、過度なストレス、カラーやパーマによるダメージ、間違ったヘアケアがあることは前回説明したとおりです。
このうちカラーやパーマについては使用をやめることで直ぐにでも解決できますね。
それでは残り3つの改善方法を紹介します。
どれもそれほど難しいことではないので是非実践してくださいね。
・生活習慣を改善しよう！
生活習慣で改善してほしいポイントは主に2つです。
1つは不規則な生活を改めてしっかりと睡眠時間を確保することです。
とくに夜22時から2時の間には良質な睡眠が取れるような生活を心がけましょう。
この時間帯がもっとも髪の毛が成長する髪の毛にとってゴールデンタイムとも言われている時間帯になります。
もう1つは食生活についてです。
特に若い男性に多いのが、外食やコンビニ弁当などの塩分の多い食事や、お肉の食べ過ぎによる動物性たんぱく室の過剰摂取です。
コンビニ弁当や外食は塩分も多く食品添加物も多く含んでいます。
食品添加物は髪の毛のもととなる亜鉛を体外へ排出する働きや他の栄養素を破壊してしまいますので頭皮の環境や髪の毛の成長にとっては良くありません。
また、動物性たんぱく質の過剰摂取は、頭皮の皮脂の過剰分泌を促して毛穴を詰まらせ抜け毛、薄毛の原因となってしまいます。
なるべく肉、魚、野菜とバランスの良い食事を心がけることが大切です。
髪の毛に良いとされる食品には、亜鉛を多く含む牡蠣、ビタミンを多く含む緑黄色野菜、ナイアシンや鉄分などが豊富な胡麻、髪の毛の成長に必要なカルシウムを多く含む乳性品などがありますので意識して摂取するようにしましょう。
しかし、1番大切なことはバランスのよい食事ですよ。
その他にもアルコールの過剰摂取やタバコなども抜け毛、薄毛の原因となりますので控えるようにしましょう。
・ストレス対策には軽い運動がおすすめ
ストレスによって抜け毛や薄毛の症状が現れている場合には軽めの運動がおすすめですよ。
過度なストレスは自律神経のバランスを崩して血圧や脈拍が不安定となり、全身の血管を収縮させていまいます。
結果として身体全体の血流が悪くなり頭皮へ十分な栄養素が運ばれなくなってしまい、抜け毛、薄毛とつながってしまうのです。
そこで身体の負担が掛からない、ウォーキングや軽めのジョギング、スポーツなどをおこなうことでストレス発散と同時に全身の血流の改善も見込めますので有効な方法といえます。
無理をせずご自身のペースに合わせて日常生活の中に運動を取り入れていくことがポイントですよ。
・間違ったヘアケアを見直そう！
頭皮の脂やフケなどを気にするばかりに1日に何度もシャンプーをおこなったり、洗浄力の強いシャンプーでゴシゴシと頭皮を洗っている方も注意が必要ですよ。
ある程度の皮脂は頭皮にとって必要です、1日に何度も洗ったり、洗浄力の強すぎるシャンプーは頭皮に本来必要な皮脂まで奪ってしまいます。
結果として頭皮は自ら皮脂を過剰分泌して頭皮を守ろうしてしまうので悪循環となります。
洗髪は1日1回就寝前に丁寧におこなえば十分です。
決してゴシゴシと力任せにおこなうのではなく、指の腹をつかってやさしくするようにしましょう。
また、ご自身の肌質に合わないシャンプーや育毛剤を使い続けることも頭皮環境にとってはよくありません。
使用していて頭皮のフケやかゆみ、赤みなどといった症状が現れる場合には直ぐに使用を中止しましょう。
それでは最後に抜け毛、薄毛対策に有効とされる「ゼログラムタッチ」と呼ばれる頭皮マッサージ方法を紹介します。
このゼログラムタッチは「天皇の理髪師」として10年以上天皇、皇太子の御理髪掛（ごりはつがかり）を担当した大場隆吉氏によって考案された抜け毛、薄毛に効果的なマッサージ方法ですよ。
・ゼログラムタッチの3ステップ
1、首の後ろの指の腹を揃えて当て（指の向きは首に対して垂直）そのまま仰向けに寝転ぶ。
2、指先の熱がしっかりと頭皮への伝わったら、頭の重み以上には力を掛けずに手のひらを伸ばしたままゆっくりと円を描くように動かす。
3、下から上へ少しずつ位置を変えながら2～3箇所円を描くようにしておこなう。
左右の指を交差させるようなイメージでゆっくりとおこなってください。
力加減は本当に少なくて大丈夫ですよ。
指を交差させるといっても実際に頭皮にしわが寄ってしまう程の力は必要ありません。
ゼログラムタッチがポイントです。
以上の工程を1日3回繰り返すと頭皮がやわらかくなり、抜け毛、薄毛に効果的ですよ。
是非試してみて下さいね。
若ハゲ対策で増毛法を取り入れる時に注意点とは まとめ
若ハゲ対策で増毛法をおこなう時の注意点や、育毛剤の選び方、日常生活でおこなえる薄毛対策方法などについて紹介してきました。
増毛法にはメンテナンス費用が掛かることや、自毛や頭皮に少なからず負担がかかることなどお分かりいだけましたね。
しかし、お手軽に短時間で自然な毛髪を手に入れることができる増毛法には大きな魅力があることはたしかです。
そこで若くして増毛法をおこなう場合には、メンテナンス費用なども考慮して無理のない増毛プランを選択することと同時に、育毛剤を利用したり生活習慣などを改善して新たな毛髪が生えてくる頭皮環境の改善にも取り組むようにすることがおすすめですよ。
無料の増毛体験でどれくらいの本数増やせるの？
現在、各メーカーがおこなっている無料増毛体験は、アデランスが「バイタルエクスネオ」などお好きな増毛プランを100本無料、アートネイチャーがマープナチュレ、マープトレン、マープライブの3種類増毛プランから好きなコースを100本無料もしくは1000本1万円のどちらかお好きなものを、スヴェンソンはスヴェンソン式増毛法を2週間体験してみるコースなどさまざまです。
それぞれ実際の増毛法の効果を自ら体験することができるのでとてもおすすめですよ。
とくにスヴェンソンの無料増毛体験は、2週間ではありますが実際の商品を体験できるのでおすすめです。
アデランスやアートネイチャーも本数的には広範囲をカバーできるほどではありませんが、自分の目で効果を確認できるので増毛法が気になる方にはぜったいおすすめですよ。
※各メーカーがおこなっている無料増毛体験の内容は期間などによって変更される場合もありますので、サイトなどをチェックしてからお申し込みください。
女性が若ハゲになってしまった時の考えられる原因とは？
最近では男性に限らず薄毛でお悩みの若い女性も増えてきています。
若い女性が薄毛となってしまう主な原因とは何でしょうか？考えられる主な原因は以下のとおりです。
・ストレスや生活習慣の乱れによるホルモンバランスの崩れ
・過度なダイエット
・カラーやパーマによるダメージ
・ピルなどを服用することによる副作用
このうち特にさいきんの若い女性の薄毛の原因となっているのが、過度なダイエットやピルなどの副作用ではないでしょうか？しかしピルの服用が薄毛につながるというのは誤解があります。
実際にはピルの服用をやめることによってホルモンバランスが崩れて一時的に抜け毛が増えてしまうだけです。
時間の経過と共にホルモンバランスは正常にもどるので心配はいりません。
若い女性の薄毛の原因としてやはり一番気をつけたいのが、過度なダイエットによって薄毛を引き起こしているケースですね。
行き過ぎたダイエットは毛髪に必要な栄養素も足りなくなりますし、ホルモンのバランスを崩す原因ともなります。
思い当たる方はいますぐ無茶なダイエットは中止してくださいね。
基本的には女性の薄毛の原因も男性と変わりありません。
健康的な生活を心がけるだけでも、抜け毛や薄毛改善への効果は期待できますよ。
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